Movimentar o corpo e activar a sensação de energia e de corporalidade, para uma saudável harmonia e estabilidade.
O relaxamento dinâmico ( Sofrologia ) obtido com exercícios criados por Alfonso Caycedo permite ampliar a consciência do corpo e expressar um novo equilíbrio existencial. 
A Sofrologia Caycediana - www.serharmonia.wordpress.com - parte da escuta do corpo e leva a uma maior integração entre o corpo e a mente.
A junção de movimentos provenientes da tradição milenar do Tai Chi e Chi Kung cultiva saúde, equilíbrio físico, mental e emocional.

Traga roupa confortável e sapatilhas finas ou meias anti-derrapantes.

Monitora: Margarida Macedo
Master em Sofrologia Caycediana
Aluna do Mestre Yun Xiang Tseng

Informações: geral@luchapa.pt / 918830894